Poznáte to: ráno vstanete a chrbát alebo šija akoby "nešli". Sedíte celý deň pri počítači a večer cítite tvrdý uzlík pod lopatkou. Väčšina z nás tomu hovorí, že sa sval "zasekol" – a nie je to len ľudová predstava. Poďme sa pozrieť, čo sa v ňom skutočne deje a prečo je masáž jedným z najúčinnejších spôsobov, ako to napraviť.